Часті питання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання про програми розвитку munvoret. Якщо не знайшли відповіді - зв'яжіться з нами.
Загальні питання
Що таке munvoret?
munvoret - це комплексна програма особистісного розвитку для чоловіків, яка поєднує фізичне вдосконалення, ментальну стійкість та підтримку спільноти. Ми допомагаємо досягти максимальних результатів у всіх сферах життя.
Чи підійде програма новачкам?
Абсолютно! Наші програми розраховані на людей з будь-яким рівнем підготовки. Ми починаємо з базових основ та поступово підвищуємо рівень складності. Кожна програма адаптується під ваш поточний стан та можливості.
Скільки часу потрібно приділяти щодня?
Мінімальний час - 30-45 хвилин на день. Це включає фізичні вправи, роботу з ментальними техніками та участь у спільноті. Час можна розподілити протягом дня згідно з вашим розкладом.
Які результати можна очікувати?
Перші зміни ви відчуєте вже через 2-3 тижні: підвищення енергії, покращення настрою, зростання мотивації. Значні фізичні та ментальні зміни стають помітними через 30-60 днів регулярних занять.
Чи потрібне спеціальне обладнання?
Для початкового рівня достатньо мінімального обладнання або навіть вправ з власною вагою. По мірі прогресу ми рекомендуємо базовий набір: гантелі, еспандери, килимок для вправ.
Програми та тренування
Яка різниця між програмами Старт, Про та Максимум?
Старт - базова програма з основними тренуваннями та планом харчування. Про - включає персональні консультації та розширені матеріали. Максимум - VIP програма з особистим ментором та щотижневими дзвінками.
Чи можна змінити програму в процесі?
Так, ви можете перейти на вищий рівень програми в будь-який момент. Ми також регулярно адаптуємо програму залежно від вашого прогресу та цілей.
Чи проводяться групові тренування?
Так, ми організовуємо групові тренування та воркшопи для учасників програм. Це відмінна можливість познайомитися зі спільнотою та отримати додаткову мотивацію.
Що включає план харчування?
План харчування включає рекомендації з калорійності, співвідношення білків/жирів/вуглеводів, приклади меню на тиждень та список рекомендованих продуктів. Все адаптується під ваші цілі та преференції.
Підтримка та спільнота
Як працює підтримка спільноти?
У нас є закрита онлайн-спільнота, де учасники діляться досвідом, мотивують один одного та отримують поради від тренерів. Також проводяться регулярні зустрічі та виклики.
Як швидко отримати відповідь на питання?
Учасники програм Про та Максимум отримують відповіді протягом 24 годин. Для програми Старт - протягом 48 годин. Термінові питання розглядаються першочергово.
Чи є вікові обмеження?
Наші програми розраховані на чоловіків віком від 18 до 65 років. Для людей старшого віку ми адаптуємо програму з урахуванням індивідуальних особливостей.
Що робити, якщо пропустив тренування?
Не переживайте! У мобільному додатку є функція перенесення тренувань. Ми також допоможемо скорегувати програму, щоб компенсувати пропуски без втрати ефективності.
Оплата та гарантії
Які способи оплати доступні?
Ми приймаємо оплату банківськими картами, онлайн-банкінгом та електронними гаманцями. Можлива розстрочка для програм Про та Максимум.
Що включає гарантія 30 днів?
Якщо протягом перших 30 днів ви не побачите позитивних змін у самопочутті, енергії чи мотивації, ми повернемо вам кошти без додаткових питань.
Чи можна призупинити програму?
Так, програму можна призупинити на період до 30 днів (відпустка, хвороба, робочі поїздки). Термін дії програми автоматично продовжується на відповідний період.
Чи є знижки для студентів або пенсіонерів?
Так, ми надаємо знижку 20% для студентів денної форми навчання та 15% для пенсіонерів. Також діють сезонні акції та програми лояльності.
Технічні питання
Чи працює мобільний додаток на всіх пристроях?
Додаток доступний для iOS (версія 12.0+) та Android (версія 7.0+). Також є веб-версія, яка працює в будь-якому сучасному браузері.
Чи потрібен постійний інтернет?
Для початкового завантаження програми потрібен інтернет. Після цього більшість функцій працюють офлайн. Синхронізація даних відбувається при наступному підключенні.
Як захищені мої персональні дані?
Ми використовуємо сучасні методи шифрування та зберігаємо дані на захищених серверах. Ваша інформація ніколи не передається третім особам без вашої згоди.
Що робити при технічних проблемах?
Зверніться до нашої служби підтримки через додаток або заповніть форму на сайті. Технічні питання розглядаються в пріоритетному порядку протягом 12 годин.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Наша команда завжди готова допомогти. Зв'яжіться з нами, і ми надамо детальну консультацію з будь-яких питань.